| Data | Distanza | Durata | Tipo di Mare | Note |
|---|
| 26/06/2025 | 2.00 | 00:53:00 | mosso | mare mosso mi ha masticato |
| 26/06/2025 | 1.30 | 00:45:00 | calmo | fatto 5 misti, saltato stile metà dorso e metà rana, la distanza per 1/4 di sessione 65 mt. poi ancora un scatto a delfino per uscire.quindi delfino meno di 300 mt OTTIMO |
| 26/06/2025 | 1.00 | 00:25:00 | calmo | fatto solo per scaldare |
| 25/06/2025 | 3.00 | 01:24:00 | mare onda lunga | ho fatto un 200 misto quindi sono 2 scatti a delfino |
| 22/06/2025 | 2.45 | 00:52:00 | mare noioso al ritorno | ho fatto solo 2 km perchè c'era la corrente al ritorno sono andato veloce potevo farla tutta. Mostro 400m e +1 scatto delfino |
| 20/06/2025 | 3.00 | 01:30:00 | mare un po' mosso | andata più impegnativa ero scarico |
| 20/06/2025 | 1.50 | 01:00:00 | mare calmo | scatti delfino non so distanza |
| 19/06/2025 | 1.10 | 00:50:00 | mare un po' mosso | vado 13 scatti delfino stanco e un po' di mare |
| 19/06/2025 | 3.00 | 01:25:00 | mare calmo | decaduto ritorno alla 3 boa, cambiato il mare controcorrente ero stanco |
| 18/06/2025 | 1.40 | 01:00:00 | vento e quindi onda in un senso | vado fatto 12 scatti delfino +1 e 400 misti |
| 17/06/2025 | 0.75 | 00:35:00 | vento corrente verso zinola | fatto 330 mt misto poi ritorno cambi di stile e un po' altro delfino |
| 17/06/2025 | 1.00 | 00:26:00 | mare con vento superfice | defaticato 1km e poi 3 scatti delfino |
| 16/06/2025 | 1.00 | 00:40:00 | mare non calmo un po di corrente | vado c'era un po' di corrente forse fatto mostro! |
| 16/06/2025 | 2.00 | 00:52:00 | mare calmo | stanco ma ho fatto un buon tempo arrivato con spinta |
| 15/06/2025 | 1.00 | 00:35:00 | mare un poco mosso | fatto tutto misto farò solo 200mt o poco più |