| Data | Distanza | Durata | Tipo di Mare | Note |
|---|
| 21/10/2025 | 1.00 | 00:40:00 | mare calmo | fatto cambio di stili delfino |
| 20/10/2025 | 2.00 | 01:00:00 | mare un poco mosso | fatto mostro poi 1,5km fatto 100mt iniziali poi delfino dorso rana e di seguito il 1500 good |
| 19/10/2025 | 1.80 | 01:00:00 | mare poco mosso | Fatto mostro quasi un mostro un po' di cambio di ritmo delfino |
| 18/10/2025 | 3.00 | 01:30:00 | mare calmo | Contro al ritorno |
| 17/10/2025 | 2.10 | 01:00:00 | mare un poco mosso | fatto mostro poi 1500mt ritorno corrente contro uscita delfino |
| 16/10/2025 | 2.00 | 01:00:00 | mare con onda da vento | tirato andate pezzo di ritorno poi dorso, rana e uscita a delfino |
| 15/10/2025 | 3.00 | 01:25:00 | mare calmo | a tratti veloce non so il tempo |
| 14/10/2025 | 3.00 | 01:30:00 | mare calmo | Stanco primo giorno di muta |
| 10/10/2025 | 1.00 | 00:00:00 | mare calmo | Non ne avevo voglia delfino |
| 09/10/2025 | 2.60 | 01:45:00 | mare calmo | 2 mostri e 200mt riscaldamento con delfino. Poi fatto un 1500mt. |
| 08/10/2025 | 3.00 | 01:25:00 | mare non calmo | andata subito calmo poi montata onda contraria a metà percorso |
| 07/10/2025 | 3.00 | 01:30:00 | mare quasi calmo | fatto mostro e un po' di delfino in tot 1km poi 2km stile |
| 06/10/2025 | 2.50 | 01:10:00 | mare quasi calmo | fatto delfino nuotato 2km poi mostro ma al posto dello stile cambi di stile |
| 05/10/2025 | 2.00 | 00:53:00 | mare un po' mosso | onda al ritorno non calmo |
| 03/10/2025 | 3.00 | 01:30:00 | mare un po' mosso | mare subito montato |